¿Cómo nos ayuda la Realidad Virtual en el tratamiento de problemas psicológicos?
En el artículo anterior abordamos la ansiedad, su definición y una primera aproximación a su tratamiento. En este artículo compartimos su abordaje a través de las nuevas tecnologías.
Cuando en nuestra consulta trabajamos con un paciente con un problema de ansiedad o una fobia específica desarrollamos la técnica de exposición gradualmente. Es importante hacerlo así, para que el paciente pueda afrontar niveles manejables de ansiedad y enfrentarlo directamente a la situación más temida puede no ser buena idea, además es muy probable que el miedo no se límite a una única situación, sino que sean varias las que a la persona le generen ansiedad. Por tanto lo primero en lo que nos centramos es en describir varias situaciones, para en primer lugar abordar completamente sus miedos y en segundo lugar graduar la ansiedad del paciente, para lo que solemos pedirle una valoración subjetiva de su ansiedad en un rango de 0 a 10, dónde 0 es nada de ansiedad y 10 un nivel de ansiedad máximo.
Si volvemos al ejemplo del artículo anterior, una mujer con miedo a volar que por motivos laborales debe coger aviones con cierta regularidad. Cansada de pasarlo mal decide someterse a un tratamiento para afrontar su fobia. Cuando llegamos a la parte conductual del tratamiento debemos definir y cuantificar todas las situaciones relacionadas con volar que le generan ansiedad. Por ejemplo, Estar en casa preparando la maleta (3); camino al aeropuerto (4); mostrador de facturación (6), instantes previos al embarque (7), sentada en su asiento instantes antes de que el avión encienda los motores (8), despegue (10) y aterrizaje (9).
El desarrollo del tratamiento será exponer a la persona de manera gradual a estas situaciones, empezando por la menos ansiosa para, una vez superada ésta, seguir incrementando la dificultad.
¿Cómo trabajar todas estas situaciones para que nuestra paciente afronte su miedo?
Abordar miedos o fobias estímulos a los que es complicado enfrentar de manera real y controlada, ha sido hasta hoy, una de las dificultades más grandes que ha tenido para los psicólogos la técnica de exposición. El miedo a volar, la fobia a las agujas o a las alturas son algunos ejemplos.
Tradicionalmente los psicólogos hemos abordado mediante la imaginación las exposiciones a situaciones para las que resulta operativamente inviable afrontar “en vivo”. Diversos estudios han avalado la técnica de exposición en imaginación, ya que cuando el paciente “se mete” en la situación es capaz de recrear en su cabeza la escena de una forma muy real. Pero es una forma de trabajo con algunas limitaciones, ya que, utilizar la imaginación requiere un entrenamiento previo, además no todas las personas son capaces de recrear las escenas nítidamente, ni mantenerlas en su cabeza el tiempo necesario.
Pero a través de la Realidad Virtual, todas estas limitaciones y problemas se terminan.
La tecnología 3D nos permite abordar la ansiedad de nuestros pacientes, enfrentándoles a las situaciones temidas para ellos, pero haciéndolo de una forma controlada totalmente por el terapeuta. Si volvemos a nuestro ejemplo del miedo a volar, la realidad virtual permite que nuestra paciente experimente todas las situaciones temidas, durante un tiempo ilimitado, y con la posibilidad de repetir el ejercicio las veces necesarias.
Unas gafas 3D, un Smartphone y una plataforma web son las herramientas de las que nos valemos para nuestro trabajo. Y de una manera rápida y sencilla podemos enfrentar a la persona a sus miedos. Con la ventaja de hacerlo en un entorno controlado y bajo supervisión del terapeuta.
Después de probarlo personalmente os aseguro que la inmersión en las situaciones es de una calidad y realismo asombroso.
Contamos con múltiples entornos, diseñados para trastornos específicos y con una actualización constante.
Mediante la realidad virtual abordamos los siguientes problemas:
- Miedo a volar.
- Miedo a las inyecciones.
- Miedo a las alturas.
- Ansiedad social.
- Miedo a hablar en público
- Agorafobia
- Miedo a los ascensores.
- Ansiedad generalizada.
- Miedo a las tormentas.
- Miedo a la oscuridad: ideal para niños!
- TOC: contaminación/ bichos.
- Miedo a los exámenes: de momento diseñado para adolescentes (12-15 años)
- Mindfulness-relajación.
Si experimentas un miedo o fobia que condiciona tu vida, y te hace sentir limitado, te recomiendo que pruebes este tratamiento.
Para más información no dudes en consultarnos!
