La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad que afecta a un porcentaje significativo de la población. Este rasgo se manifiesta a través de una profunda percepción de estímulos emocionales y sensoriales, lo que puede influir en las experiencias diarias de las personas. Recientes investigaciones han indicado que la alta sensibilidad es hereditaria en fr.…
Seguro que alguna vez te has preguntado para qué sirve un psicólogo La figura del psicólogo ha adquirido una relevancia creciente en la sociedad actual. Su labor se centra en el bienestar emocional, la salud mental y el acompañamiento en procesos de autoconocimiento. Acudir a un psicólogo puede ser beneficioso para tratar problemas emocionales, gestionar…
Los trastornos de la personalidad son afecciones mentales que afectan de forma duradera el pensamiento, la percepción y la interacción de una persona con el entorno. Se manifiestan a través de patrones de comportamiento inflexibles que generan malestar y dificultades en la vida diaria. Estos trastornos suelen desarrollarse en la adolescencia o en la adultez…
¿Qué son las emociones? Las emociones son reacciones psicofisiológicas que experimentamos ante diversos estímulos en nuestro entorno. Son fundamentales para nuestra vida diaria, ya que influyen en nuestras decisiones, pensamientos y en cómo interactuamos con los demás. Existen diferentes tipos de emociones, que se pueden clasificar en emociones primarias y secundarias. Comprender las emociones y…
La terapia cognitivo-conductual es un enfoque psicológico que se centra en la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Esta terapia busca identificar y modificar patrones de pensamiento negativos para mejorar el bienestar emocional. Desde su desarrollo, la TCC ha demostrado eficacia en el tratamiento de diversos trastornos mentales. Su aplicación abarca tanto problemas de ansiedad…
Los ataques de ansiedad son episodios repentinos de intenso miedo o malestar. Se caracterizan por síntomas físicos y emocionales que pueden ser debilitantes. Estos ataques pueden ocurrir en cualquier momento y afectan a muchas personas en todo el mundo. El artículo explorará en profundidad las causas, síntomas, diagnósticos y tratamientos de los ataques de ansiedad.…
Hoy me gustaría abordar una cuestión de mucha relevancia en el ámbito de la psicología clínica, los psicofármacos. No considero que las posturas extremas (a favor o en contra) sean adecuadas, pero si creo que el excesivo consumo de estas sustancias en nuestra sociedad no está justificado. Resulta demasiado frecuente que una persona pida cita con…
En estos días tan complicados en los que la mayoría vivimos confinados en nuestros hogares, en la medida de lo posible intentamos mantenernos activos. En nuestro caso atendemos a los pacientes que lo necesitan por teléfono o videoconferencia e intentamos dar información y consejos a través de nuestras rrss. Pueda que te sientas confus@ o…
Estamos viviendo un momento de tremenda excepcionalidad, creo que pocas personas anticipaban este desenlace hace pocos dias, ¿Quién podía imaginar que el mundo se paralizaría ante un cuerpo de 0,000125 milímetros!? Me incluyo entre áquellas que hasta el jueves funcionó con total normalidad, trabajando, saliendo a comer con amigas o planificando el fin de semana.…
La única persona educada es aquella que ha aprendido cómo aprender y cambiar. Carl Rogers. Aquí estamos con una nueva entrada de nuestro diccionario del mal carácter. Como vimos en la anterior publicación Ver Post podemos hacer muchas cosas para modificar aquellos aspectos de nuestra personalidad que nos perjudican y que se convierten en…
El dr. Daniel Golman, creador de la inteligencia emocional, uno de los grandes investigadores en el campo de la psicología y las neurociencias. Nunca desaprovecho la ocasión de escucharle o leerle, da igual el tema: inteligencia, habilidades sociales, ansiedad, o estudios sobre la corteza sensorial. Sus palabras van más allá de la transmisión de conocimientos, son…
Continuando con los artículos anteriores sobre el tratamiento de problemas de ansiedad mediante las nuevas tecnologías, en concreto, a través de la realidad virtual, os dejamos un vídeo explicativo sobre sus aplicaciones y funcionamiento. Nuestro objetivo siempre es buscar los mejores tratamientos para los pacientes. La Realidad Virtual se ha convertido en una herramienta…
Como psicóloga trabajo frecuentemente con chicos/as que no saben estudiar. Sin un buen hábito y técnicas de estudio el riesgo de fracaso escolar crece. Es buen momento para dedicar un espacio a hablar del estudio. El año acaba de arrancar y parece propicio reflexionar sobre la forma de estudiar de muchos/as niños/as y adolescentes.…
Como psicóloga a menudo trabajo con personas con asertividad que tienen dificultades para decir claramente lo que piensan. Como puedes leer en la siguiente conversación: – El otro día en el centro de Vigo tomando algo el camarero me dio mal la vuelta, me cobró de más, me dió una rabia! – Ah siií. Y tú…