La depresión es un trastorno que afecta a muchas personas, pero no tienes por qué enfrentarlo solo. En 3 Pasos Psicología, en nuestro gabinete situado en la ciudad de Vigo, ofrecemos apoyo profesional para ayudarte a gestionar y superar los síntomas de la depresión. Nuestros psicólogos especializados trabajan contigo para mejorar tu bienestar emocional y calidad de vida a través de terapias personalizadas y efectivas.
Contar con ayuda profesional puede ser el primer paso hacia la recuperación. Nuestros equipo de psicólogas te proporcionan un espacio de confianza y herramientas eficaces para afrontar la depresión. La terapia ayuda a recuperar la esperanza, mejorar tu estado de ánimo y restablecer tu equilibrio emocional.
En la primera consulta, es habitual realizar una introducción para conocer al paciente y sus necesidades específicas. Se crea un ambiente de confianza, propicio para expresar preocupaciones. También se recogen antecedentes psicológicos y médicos para contextualizar la situación del paciente.
Nuestra intervención se basa en la escucha activa y en la aplicación de técnicas adecuadas para cada caso. Esto puede incluir:
La evaluación es clave para entender el grado y la naturaleza de la depresión. A través de diversas herramientas, desde 3 Pasos establecemos con el paciente el plan que guiará el proceso terapéutico.
Una vez realizado el diagnóstico, las psicólogas de 3 Pasos elaboramos un plan de tratamiento personalizado. Este enfoque puede integrar diversas técnicas y crear un espacio seguro para abordar la depresión de manera efectiva.
La depresión es un tema complejo y lleno de mitos. A continuación, os presentamos algunas de las preguntas más comunes que nos han hecho en 3 Pasos, relacionadas con esta enfermedad y su tratamiento.
Es importante aclarar que la depresión, la ansiedad y el estrés son condiciones diferentes, aunque a menudo se confunden.
Existen varios mitos que rodean el tratamiento psicológico que pueden dificultar la búsqueda de ayuda.
Es fundamental distinguir entre psicología y psiquiatría. Los psicólogos se enfocan en la terapia y el tratamiento a través de diversas técnicas, mientras que los psiquiatras son médicos que pueden prescribir medicamentos y tienen un enfoque más clínico sobre los trastornos mentales.
Un mito común es que la depresión refleja debilidad personal, pero en realidad es una enfermedad que puede afectar a cualquiera. Buscar ayuda es un acto de fortaleza y un paso clave hacia la recuperación. En 3 Pasos estamos aquí para brindártela.
C/. Progreso, 36 – 2º A – 36202 Vigo – info@3pasos.es
En 3 Pasos Psicología, estamos aquí para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional. Superar la depresión es posible con el apoyo adecuado y el compromiso con tu salud mental. No dudes en contactar con nosotros para más información sobre nuestras sesiones en Vigo.
